Top أسباب قلة النوم عند الأطفال Secrets
Top أسباب قلة النوم عند الأطفال Secrets
Blog Article
شعور الطفل بالنعاس أثناء النهار، أو صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء النهار.
مشاكل صحية متعددة: تقول دكتورة لينيل شنيبيرج أستاذ بكلية الطب جامعة بيل ومدير قسم السلوك إن الأطفال المحرومين من النوم هم أكثر الأطفال عرضة للمزيد من المشكلات السلوكية، والأكاديمية، والصحية والمزيد من سلوكيات المخاطرة ومشكلات القلق والمزاج المتقلب.
المشاكل الصحية أو عدم الراحة الجسدية تعد من اسباب النوم القليل عند الأطفال عمر ثلاث سنوات.
يوجد عددٌ من العوامل التي تؤدِّي إلى اضطرابات في النوم عند الأطفال أبرزها ما يأتي:
جرعته – طريقة استخدامه
في كتابه عادات النوم الصحية يقول الدكتور فايسبلوث إن مشاكل النوم لا تزعج ليل الطفل وفقط لكنها تزعج يومه التالي أيضاً، فهي تجعل الاطفال أقل يقظة عقلية وفاقدين للقدرة على التركيز ويتشتت انتباههم بسهولة، كذلك تجعل الاطفال أكثر اندفاعاً جسدياً ويصابوا إما بالكسل أو فرط النشاط.
ينتج اضطراب التنفس المرتبط بالنوم عن انسداد مجرى التنفس العلوي أثناء النوم ويسبب بعض الأعراض، مثل: انقطاع أو قلة التنفس، والتنفس من الفم، والشخير.
تحديد عادات نوم الرضيع: ويُقصَد بذلك ماهيّة الأفعال التي اعتادها الرضيع حتى ينام، كمكان النوم، ووضعيّة النوم المُفضَّلة، وإن كانت الأم تُساعد على نوم طفلها عن طريق احتضانه، أو هزِّ سريره، أو إذا كان الطفل يحتاج إلى الموسيقى، أو الهاتف لمساعدته على النوم.
احذري تجاهلها...علامات تشير إلى زيادة البروتين لدى الأطفال
jasmineahmed1 على كيفية استخدام الافوكادو في علاج حب الشباب نهائيًا
تهيئة غرفة مريحة للنوم: يجب أن تكون الغرفة مظلمة وهادئة ودرجة حرارتها مناسبة.
لماذا قلة النوم تؤثر على صحة الاطفال مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحد من المشروبات والأطعمة قبل النوم: قد تؤدي بعض المشروبات مثل العصائر أو الأطعمة الثقيلة إلى صعوبة في النوم أو تسبب استيقاظًا ليليًا بسبب الحاجة إلى الحمام.
مخاطر قلة النوم والسهر على الطفل تبدأ منذ مرحلة الطفولة، حيث تنعكس نور الامارات بشكل سلبي عليه، وفيما يلي بعض المخاطر للسهر وقلة النوم عند الطفل الرضيع: